Dolor u opresión en el pecho
Sensación de peso, apretón o ardor en el centro del pecho, que puede durar varios minutos o ir y venir.
Educación en salud cardiovascular
Un infarto casi nunca llega sin avisos.
El problema es que nadie nos enseñó a leerlos.
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte. Acá aprendes a reconocer las señales de alerta, a bajar tu riesgo con cambios reales, y te sumas a una comunidad que te acompaña en el camino.
Contenido educativo, no reemplaza diagnóstico médico. Ante síntomas de emergencia, llama al 131 (SAMU).
N.º 1causa de muerte a nivel global: enfermedades del sistema circulatorio
80%de los infartos se pueden prevenir controlando factores de riesgo
131SAMU: el número que hay que marcar ante síntomas de emergencia
Señales de alerta que no deberías ignorar
Un infarto no siempre se ve como en las películas. Reconocer estas señales a tiempo puede salvar una vida, incluida la tuya.
Dolor que se irradia
Molestia que se extiende a brazo izquierdo, mandíbula, cuello, espalda o estómago.
Falta de aire
Dificultad para respirar, con o sin dolor de pecho, especialmente si aparece de forma repentina.
Sudor frío, náuseas o mareo
Sudoración sin causa aparente, ganas de vomitar, mareo intenso o sensación de desmayo.
¿Sientes uno o más de estos síntomas ahora? No esperes: llama al 131 (SAMU) o acude al servicio de urgencia más cercano.
Prevenir sí es posible
La mayoría de los factores de riesgo cardiovascular se pueden controlar con hábitos sostenibles, no con dietas extremas ni cambios de un día para otro.
Videos educativos
Diez videos breves para entender, reconocer y prevenir un infarto. Puedes verlos y compartirlos con quien quieras.
¿Qué es un infarto?
Señales de alerta
Síntomas en mujeres
Qué hacer si ocurre
Infarto vs. paro cardíaco
RCP solo con las manos
El infarto silencioso
Mitos comunes
Factores de riesgo
Pequeños cambios, gran impacto
Programa Antes del Infarto
Acompañamiento educativo para cuidar tu corazón, paso a paso
Sumamos contenido práctico sobre alimentación, actividad física y control de factores de riesgo, pensado para la vida real de un adulto: poco tiempo, mucho estrés, y ganas reales de cambiar.
- Guías descargables de alimentación y hábitos saludables
- Rutinas de actividad física simples, sin gimnasio
- Contenido semanal en Instagram con tips aplicables
- Acceso prioritario a próximos talleres y programas
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